私、以前は全身が固く、首、肩コリが激しく痛み、少々の運動（マシン含む）では解消になりませんでした。
ある時、妹から先生のヨガ体験を勧められ、一日体験で決める事にしました。
先生のやさしいかけ声と動作に癒され、直ぐに苦しみから解消された感じでした。
今年３月で丸５年お世話になっております。
年齢を重ねる今も動作のスピードがさほど変わらず、第一にカラダの脂肪がつきにくくなり体重も変わらず維持してます。
メニュー一つ一つが全身に活性化され元気になっています。
これからも時間の許す限り続けますので、ご指導くださいますように。

先生へ とりあえず色々と教わり毎週ありがとうございます。 "ヨガ"という運動を始めてからまだ結果はわかりませんが、"自分のリハビリ"としては良く動かせていると思います。 なのでこの"ヨガトレーニング"はこの体が治っても続けていきたいと思っています。 そしてそしてもっと"ヨガトレーニング"を充実させていきたいと思います。とりあえず今は"ヨガ"を続けていく事に専念したいと思います。なのでこれからもよろしくお願いします。

長友先生へ お世話になります。 自分にとって無理しないでゆっくりとでき、毎日出来る事は歩きながらやってます。動かす事で血液の流れがよくなり少しでもやれた事に感謝してます。

ヨガの会に入って5ヶ月初めて2回目ぐらいは身体が驚いて寝ないとダメでした。40年以上ほとんど運動ゼロでさびついた部品が少しづつ息を吹き返しているようで気分も上がり生活に張りが生まれてとても感謝しています。

今、やってるポーズなどは、体のどの部分に効くなどの説明がとてもわかりやすく、無理なく楽しくヨガが学べます。

仕事や子育ての合間の時間にお友達とヨガに通っています。 日々のストレスをスッキリさせてくれるひとときです。

長友先生のヨガを習い始めて10年になります。 ヨガは、気持ちが良いです。 ヨガは、心と身体が整います。 普通呼吸をすることも考えないで、暮らしていますが、ヨガでは、意識して呼吸したり、身体の使っていない部分を意識して動かしたり。 ヨガは、1週間に1回の自分をリセットできるとても大切な時間です。 教室では、体幹を使うメニューを中心に先生が、プログラムして下さっているので、誰でも取り組みやすく、効果のあるすごいものだと思っています。 先生、いつもありがとうございます。

『楽しいヨガ』をモットーにした長友みどり先生のヨガ教室に通うようになって10年が過ぎました。 毎回のように、頭のてっぺんから足の指先まで爽快な気分にしていただけるのが長友ヨガ教室の魅力です。 これからも先生の教えを糧にがんばり、長寿を全うしたいと思います。

十周年おめでとうございます。 新しいスタジオのお知らせもいただき心からお祝い申し上げます。 私もヨガを初めて9年目に はいります。 親の介護もあり、 ヨガにはとても精神的に助けられてます。 これからも、先生のますますのご活躍をお祈り申し上げます。

平成16年9月、クラスに入れていただき、早いもので、10年。 やさしい先生のもと、楽しみながら、週一回のヨガを続けてまいりました。 高齢になってからのスタートでしたので、進歩はないものの、現状維持を目標に無理をせず、頑張ってまいりました。 この歳まで、足腰も弱らず、元気に過ごせますのは、ヨガのおかげと感謝しております。

呼吸に合わせてポーズをすると、緊張がほぐれて体が軽く温かくなっていき、そうすると気持ちも安定して穏やかに…。 リラックスしたとても心地いい時間を体感しています。

長友先生のヨガに通って、8年。 低血圧で、午前中は体がきつくて活動できませんでしたが、毎朝、習ったヨガとストレッチを20分程するようになって、楽に動ける様になりました。 感謝！

長友先生のヨガレッスンに参加しているので、初めは時々体調の悪い時に整体をして頂きました。2年位前から、1か月に1回受けることにしましたが、毎回丁寧に身体の隅々まで、調整してくれるので、体調も良く、風邪を引いたり、病院通いすることもなく、元気に過ごせるようになりました。 身体を壊してしまう前に、毎月整体して頂けることで、年齢を重ねても健康な身体を維持し、仕事を楽しんで出来ることを感謝しています。

先生の整体を受けて、月1回のペースで、6年になります。 整体は、生活していくうえででてくる身体の歪み不調などを整えてくれる気持ちの良い(寝てしまう位)時間です。 先生、ありがとうございます。

10周年をおめでとうございます‼ そして、 みどりウェルネススタジオ 新サロンオープンおめでとうございます‼ ↓↓ ご紹介頂いてから７年位になるかと思いますが、お陰で体調がよくなり、体が以前より丈夫になってきている感じです♪

カルチャーでヨガを教えて頂いてました。整体もやっていらっしゃると聞き身体が痛いので行ってみました。 腕の腱鞘炎は何処の病院に行っても治らず、脹脛は痛くて眠れずヒモで焼き豚のように縛っていました。 先生の所へ通う様になり痛みが無くなりました。 整体ってすごいと思いお世話になってから９年が経ちました。 今でも整体に行き世間話をしウトウトして帰りは頭スッキリ身体は軽くなるので 毎回、楽しみで元気になります。