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みどりウェルネススタジオ

ごあいさつ

健康と美容の土台作りのパートナー、
みどりウェルネススタジオの長友みどりです。

私は、ヨガインストラクターと整体師として、女性の心と身体の健康と美容の維持、増進にお役に たたせて頂きたくて、ハイグリーンボディースタジオを立ち上げました。

お陰様でご愛顧頂き、2014年で、10年になりました。

そして、2015年には、新たに世田谷に整体サロンを設け、屋号も


みどりウェルネススタジオ

と変更し、心機一転、心新たに皆様の笑顔を糧にお役に立てますよう努力精進していく所存です。

どうぞよろしくお願いいたします!

お知らせ

  • 2016

骨盤矯正と内臓強化ヨガ健康体操

2016年3月1日~ 火曜日月4回ペース 入会金5千円 月会費6千円 内容: 1、骨盤矯正 2.準備運動的ヨガ(3大リンパ節お掃除を含む) …

tea
  • 2015

春のティーセミナー

<April> 春の紅茶 First Timeレッスン 日時:4月16日 内容: ・Black Teaの美味しい淹れ方を身に着ける ・お茶について学ぶ ・英国紅茶の歴史 ・4月のアフタヌーンティーを愉しむ <May> …

私、以前は全身が固く、首、肩コリが激しく痛み、少々の運動(マシン含む)では解消になりませんでした。
ある時、妹から先生のヨガ体験を勧められ、一日体験で決める事にしました。
先生のやさしいかけ声と動作に癒され、直ぐに苦しみから解消された感じでした。
今年3月で丸5年お世話になっております。
年齢を重ねる今も動作のスピードがさほど変わらず、第一にカラダの脂肪がつきにくくなり体重も変わらず維持してます。
メニュー一つ一つが全身に活性化され元気になっています。
これからも時間の許す限り続けますので、ご指導くださいますように。
細山香代子さんヨガ
先生へ とりあえず色々と教わり毎週ありがとうございます。 "ヨガ"という運動を始めてからまだ結果はわかりませんが、"自分のリハビリ"としては良く動かせていると思います。 なのでこの"ヨガトレーニング"はこの体が治っても続けていきたいと思っています。 そしてそしてもっと"ヨガトレーニング"を充実させていきたいと思います。とりあえず今は"ヨガ"を続けていく事に専念したいと思います。なのでこれからもよろしくお願いします。
斉藤心さんヨガ
長友先生へ お世話になります。 自分にとって無理しないでゆっくりとでき、毎日出来る事は歩きながらやってます。動かす事で血液の流れがよくなり少しでもやれた事に感謝してます。
斉藤幸子さんヨガ
ヨガの会に入って5ヶ月初めて2回目ぐらいは身体が驚いて寝ないとダメでした。40年以上ほとんど運動ゼロでさびついた部品が少しづつ息を吹き返しているようで気分も上がり生活に張りが生まれてとても感謝しています。
山本淳子さんヨガ
今、やってるポーズなどは、体のどの部分に効くなどの説明がとてもわかりやすく、無理なく楽しくヨガが学べます。
原口浩代さんヨガ